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▲ 謝里登別墅安歌海灘渡假村 - 長灘島實景圖

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謝里登別墅安歌海灘渡假村 - 長灘島

主要設施

7 間客房
位於海灘
24 小時櫃台服務
每日客房清潔服務
花園
野餐區
烤肉架

熱情款待

折疊床/加床 (付費)
獨立浴室
花園
每日客房清潔服務
遮光布/窗簾
設備完善的庭院

鄰近景點

位於巴拉巴格
1 號船塢 (0.3 公里)
2 號小艇站 (0.8 公里)
3 號小艇站 (1.5 公里)
巴林海海灘 (3.8 公里)
普卡海灘 (5 公里)

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有意參選國民黨主席的副主席郝龍斌今（26）日在臉書po文表示，2018年選舉，六特惠專案都最少要拿兩都；他並直言，過去國民黨不是沒有「能戰的人才」，但卻缺少「敢戰的勇氣」。

郝龍斌說，關於2018縣市長大選的規畫，他已經思考一年了，國民黨要重新站起來，這是關鍵第一步！因為國民黨唯有先增加地方實力，才能制衡民進黨的一黨獨霸！

郝龍斌表示，自助旅行便宜至於2018什麼才叫勝選？他有三個目標：一、藍軍執政縣市要增加。二、六都最少要拿二。三、國民黨全國得票數要增加。

郝龍斌坦言說，「很難，我知道！但在民進黨荒腔走板的執政下，如果國民黨做不到這三點，那未來的路會更難！」

郝龍斌指出，至於候選人，他也有三個想法：一、候選人要能提升國民黨形象，讓選民耳目一新，願意投下信任票。二，會贏的地方就大膽提會贏的人，不論是破格徵召或泛藍協調都好。三、黨要有計畫、有資源的培養願意在地深耕、再戰、續攻的人。

郝龍斌說，「民進黨可以十年磨一劍。國民黨不能敗選就斷一劍！」對於青壯世代，要的也不是刺客，那種不成功便成仁，太悲壯了。黨內青壯人才不能當犧牲打，黨要能包容他們輸一次、兩次的可能，只要有潛力、實力、形象者，黨就不能棄才，要繼續培養他們；這樣青壯世代才會不怯懦，敢為黨「一戰、再戰」！

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只做了5下伏地挺身，竟然差一點要了他的命！彰化一名42歲男子日前因劇烈胸痛、無法呼吸、胸悶、冒冷汗送至急診，確診為主動脈剝離，醫師詢問病因，原來他暖身禦寒，喝了一點酒，並做了幾下伏地挺身，竟然引來致命危機。

「高血壓為主動脈剝離的主要危險因子之一」彰化基督教醫院心臟血管外科主任陳映澄說，許多高血壓患者並未注意自身狀況，甚至不知道自己血壓偏高，也沒吃藥，天冷原本就是心血管疾病的好發季節，如又劇烈運動，大幅提高了主動脈剝離風險。

該名男子應為高血壓患者，卻從未就醫，日前冷氣團發威，他與朋友在家泡茶聊天，為了暖身，喝了一點茅台酒，又趴在地上做伏地挺身；沒想到，第5下起身時，胸口一陣撕裂感，隱約還聽到「啪！」一聲。

男子倒地不起，整個人冒冷汗、無法呼吸，直喊胸口痛到不行，緊急被送至彰基急診室，到院時血壓一度飆到224毫米汞柱。電腦斷層檢查確診為主動脈剝離，血管剝離範圍達50公分，陳映澄表超值推示，幾乎從肚子裂到心臟，經過緊急縫合，才救回一命。

陳映澄表示，主動脈剝motel預訂離有兩大原因，包括壓力太大以及血管內壁太薄，患者如果提重物、練習舉重，瞬間憋氣出力，加重胸壓，就會提高致病風險。一旦血管內壁出現裂縫，胸部就會劇烈疼痛。

「高血壓患者是主動脈剝離的高危險群」彰基健康促進中心主任劉晏孜說，適度運動可以降低血壓，但高血壓患者如果運動過度激烈，就會提高心血管疾病風險。

研究顯示，在從事無氧運動，收縮壓上升30至40毫米汞柱，如果進行重訓、舉重，胸壓瞬間增加，收縮壓則可能上升200、300毫米汞柱，這對高血壓患者來說，相當危險。

劉晏孜強烈建議高血壓患者，應避免瞬間高強度的運動，包括舉重、重訓、伏地挺身、仰臥起坐。此外，運動之前，應該量測血壓，如果血壓偏高，就不要運動，天氣過冷或過於悶熱時，也應該多休息。【本文經《健康傳媒》授權刊登】

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